這天氣，這體質

嗯，今夜是零毫米雨量配97%相對濕度，天文台說明後天都是100%！白天走在街上，不少人已換上夏裝，穿短袖衫的人很多(但我還不行，走進冷氣地方仍怕著涼)，大地終於回春了吧！
各位"kapha人"，別因為本身土加水變得如泥般黏黏的就賴著不願動呀！
想知道根據印度阿育吠陀養生體系裡自己天生的體質屬性嗎？
外在環境與體內環境，從來是息息相關的。
分享一下，於印度Kaivalyadhama學院學習時的上課肈記，阿育吠陀體質分析Ayurvedic Constitution Analysis 。

(圖文不符 之 印度火車女性專用車程標記)

［星期日煮］Okra salad秋葵洋蔥沙律

［星期日煮］
根據阿育吠陀，秋葵屬涼性，利尿，改善便秘，預防糖尿病，助降底或鎮定燥熱。強化vata風及kapha水，鎮定pita火。

::秋葵::紫洋蔥(切碎)::青檸::鹽
。紫洋蔥切碎混入青檸汁及鹽拌勻備用
。以鹽水灼熟秋葵，切小件，放涼
。將秋葵與青檸汁紫洋蔥充分混合便成。

source of recipe: 阿育吠陀香料蔬食料理